了解餐盤裡的營養

Berry pie, shortbread crust

熱量與營養成分

239
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.7 g
碳水28 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 239 kcal —
  • 蛋白質 3.7 g 7%
  • 碳水化合物 28 g 10%
  • 脂肪 11 g 15%
  • 飽和脂肪 5.5 g 28%
  • 膳食纖維 2.7 g 10%
  • 糖 12 g —
  • 鈉 77.7 mg 3%
  • 膽固醇 39.5 mg 13%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 120 µg 13%
  • 維生素 C 17.5 mg 19%
  • 維生素 D 0.66 µg 3%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 11.7 µg 10%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 0.43 mg 3%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 19 µg 5%
  • 維生素 B12 0.16 µg 7%

礦物質

  • 鈣 31.7 mg 2%
  • 鐵 0.85 mg 5%
  • 鎂 17.2 mg 4%
  • 磷 65.8 mg 5%
  • 鉀 176 mg 4%
  • 鋅 0.44 mg 4%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.73 mg 32%
  • 硒 4.5 µg 8%
  • 碘 7.2 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2393.7 g28 g12 g
50 g50 g1201.9 g14 g5.7 g
150 g150 g3595.6 g42 g17 g
200 g200 g4787.4 g57 g23 g
250 g250 g5989.3 g71 g29 g

關於Berry pie, shortbread crust的常見問題

Berry pie, shortbread crust100 g含有多少熱量？

Berry pie, shortbread crust100 g含有 239 kcal、3.7 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Berry pie, shortbread crust50 g含有多少熱量？

Berry pie, shortbread crust50 g含有 120 kcal、1.9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。

Berry pie, shortbread crust150 g含有多少熱量？

Berry pie, shortbread crust150 g含有 359 kcal、5.6 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Berry pie, shortbread crust200 g含有多少熱量？

Berry pie, shortbread crust200 g含有 478 kcal、7.4 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Berry pie, shortbread crust250 g含有多少熱量？

Berry pie, shortbread crust250 g含有 598 kcal、9.3 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 1179 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維