了解餐盤裡的營養

Berry pie with sour milk, shortbread crust

熱量與營養成分

223
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水24 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 223 kcal —
  • 蛋白質 4.1 g 8%
  • 碳水化合物 24 g 9%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 6 g 30%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 14 g —
  • 鈉 72.9 mg 3%
  • 膽固醇 55.8 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 122 µg 14%
  • 維生素 C 13.4 mg 15%
  • 維生素 D 0.63 µg 3%
  • 維生素 E 1.3 mg 9%
  • 維生素 K 9.4 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 0.35 mg 2%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 19.2 µg 5%
  • 維生素 B12 0.29 µg 12%

礦物質

  • 鈣 46.9 mg 4%
  • 鐵 0.74 mg 4%
  • 鎂 15.6 mg 4%
  • 磷 72.5 mg 6%
  • 鉀 169 mg 4%
  • 鋅 0.49 mg 4%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.55 mg 24%
  • 硒 5.9 µg 11%
  • 碘 10.6 µg 7%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2234.1 g24 g12 g
50 g50 g1122 g12 g5.8 g
150 g150 g3356.1 g36 g17 g
200 g200 g4468.1 g48 g23 g
250 g250 g55810 g60 g29 g

關於Berry pie with sour milk, shortbread crust的常見問題

Berry pie with sour milk, shortbread crust100 g含有多少熱量？

Berry pie with sour milk, shortbread crust100 g含有 223 kcal、4.1 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Berry pie with sour milk, shortbread crust50 g含有多少熱量？

Berry pie with sour milk, shortbread crust50 g含有 112 kcal、2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

Berry pie with sour milk, shortbread crust150 g含有多少熱量？

Berry pie with sour milk, shortbread crust150 g含有 335 kcal、6.1 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Berry pie with sour milk, shortbread crust200 g含有多少熱量？

Berry pie with sour milk, shortbread crust200 g含有 446 kcal、8.1 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Berry pie with sour milk, shortbread crust250 g含有多少熱量？

Berry pie with sour milk, shortbread crust250 g含有 558 kcal、10 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 1180 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維