了解餐盤裡的營養
牛肉香腸
熱量與營養成分
醃製，煮熟，燻製
312
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水2.4 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 312 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 2.4 g 1%
- 脂肪 27 g 35%
- 飽和脂肪 11 g 57%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 1131 mg 49%
- 膽固醇 67 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 1.9 µg 78%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 105 mg 8%
- 鉀 176 mg 4%
- 鋅 2.8 mg 25%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 14.6 µg 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 14 g | 2.4 g | 27 g |
| 1 份 | 43 g | 134 | 6.1 g | 1 g | 12 g |
| 2 份 | 86 g | 268 | 12 g | 2.1 g | 23 g |
| ½ 份 | 21.5 g | 67 | 3 g | 0.5 g | 5.8 g |
| 3 份 | 129 g | 402 | 18 g | 3.1 g | 35 g |
| 4 份 | 172 g | 537 | 24 g | 4.2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7.1 g | 1.2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 21 g | 3.6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 28 g | 4.8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 35 g | 6.1 g | 67 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170606 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
