了解餐盤裡的營養
切片牛肉 pastrami
熱量與營養成分
熟食肉
147
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0.4 g
脂肪5.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 147 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 飽和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 1078 mg 47%
- 膽固醇 68 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 1.9 µg 78%
- 膽鹼 81.6 mg 15%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 175 mg 14%
- 鉀 216 mg 5%
- 鋅 5 mg 45%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 17.7 µg 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 18 g | 0.4 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 8.9 g | 0.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 27 g | 0.5 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 36 g | 0.7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 45 g | 0.9 g | 15 g |
相似食物
關於切片牛肉 pastrami的常見問題
切片牛肉 pastrami100 g含有多少熱量？
切片牛肉 pastrami100 g含有 147 kcal、18 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
切片牛肉 pastrami50 g含有多少熱量？
切片牛肉 pastrami50 g含有 74 kcal、8.9 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
切片牛肉 pastrami150 g含有多少熱量？
切片牛肉 pastrami150 g含有 221 kcal、27 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
切片牛肉 pastrami200 g含有多少熱量？
切片牛肉 pastrami200 g含有 294 kcal、36 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
切片牛肉 pastrami250 g含有多少熱量？
切片牛肉 pastrami250 g含有 368 kcal、45 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 2792 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
