了解餐盤裡的營養

Barley, pearl, boiled with salt

熱量與營養成分

79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水16 g
脂肪0.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 79 kcal —
  • 蛋白質 2 g 4%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 1.9 g 7%
  • 糖 0.2 g —
  • 鈉 228 mg 10%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.07 mg 0%
  • 維生素 K 0.54 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
  • 菸鹼素（B3） 0.74 mg 5%
  • 維生素 B6 0.02 mg 1%
  • 葉酸（B9） 3.3 µg 1%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 8.6 mg 1%
  • 鐵 0.74 mg 4%
  • 鎂 16.2 mg 4%
  • 磷 52 mg 4%
  • 鉀 66.5 mg 1%
  • 鋅 0.52 mg 5%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.32 mg 14%
  • 硒 2.2 µg 4%
  • 碘 17.1 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g792 g16 g0.5 g
50 g50 g401 g7.8 g0.2 g
150 g150 g1193 g23 g0.7 g
200 g200 g1584.1 g31 g1 g
250 g250 g1985.1 g39 g1.2 g

關於Barley, pearl, boiled with salt的常見問題

Barley, pearl, boiled with salt100 g含有多少熱量？

Barley, pearl, boiled with salt100 g含有 79 kcal、2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Barley, pearl, boiled with salt50 g含有多少熱量？

Barley, pearl, boiled with salt50 g含有 40 kcal、1 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Barley, pearl, boiled with salt150 g含有多少熱量？

Barley, pearl, boiled with salt150 g含有 119 kcal、3 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

Barley, pearl, boiled with salt200 g含有多少熱量？

Barley, pearl, boiled with salt200 g含有 158 kcal、4.1 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Barley, pearl, boiled with salt250 g含有多少熱量？

Barley, pearl, boiled with salt250 g含有 198 kcal、5.1 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 28908 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維