了解餐盤裡的營養
大麥麥芽粉
熱量與營養成分
361
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水71 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 361 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 7.1 g 25%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 11 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.57 mg 4%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.31 mg 26%
- 核黃素（B2） 0.31 mg 24%
- 菸鹼素（B3） 5.6 mg 35%
- 泛酸（B5） 0.58 mg 12%
- 維生素 B6 0.66 mg 39%
- 葉酸（B9） 38 µg 10%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 37 mg 3%
- 鐵 4.7 mg 26%
- 鎂 97 mg 23%
- 磷 303 mg 24%
- 鉀 224 mg 5%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.27 mg 30%
- 錳 1.2 mg 52%
- 硒 37.7 µg 69%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 10 g | 71 g | 1.8 g |
| 1 份 | 162 g | 585 | 17 g | 115 g | 3 g |
| 2 份 | 324 g | 1170 | 33 g | 231 g | 6 g |
| ½ 份 | 81 g | 292 | 8.3 g | 58 g | 1.5 g |
| 3 份 | 486 g | 1754 | 50 g | 346 g | 8.9 g |
| 4 份 | 648 g | 2339 | 67 g | 461 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5.1 g | 36 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 15 g | 107 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 21 g | 142 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 26 g | 178 g | 4.6 g |
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關於大麥麥芽粉的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 169740 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
