了解餐盤裡的營養

Bread, white, sliced, as purchased

熱量與營養成分

241
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水44 g
脂肪2.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 241 kcal —
  • 蛋白質 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 44 g 16%
  • 脂肪 2.4 g 3%
  • 飽和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纖維 4 g 14%
  • 糖 4.1 g —
  • 鈉 440 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.11 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
  • 維生素 B6 0.27 mg 16%
  • 葉酸（B9） 200 µg 50%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 93 mg 7%
  • 鐵 1 mg 6%
  • 磷 106 mg 8%
  • 鉀 157 mg 3%
  • 鋅 0.97 mg 9%
  • 硒 7 µg 13%
  • 碘 44 µg 29%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2418.7 g44 g2.4 g
50 g50 g1214.3 g22 g1.2 g
150 g150 g36213 g66 g3.5 g
200 g200 g48217 g88 g4.7 g
250 g250 g60322 g110 g5.9 g

關於Bread, white, sliced, as purchased的常見問題

Bread, white, sliced, as purchased100 g含有多少熱量？

Bread, white, sliced, as purchased100 g含有 241 kcal、8.7 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

Bread, white, sliced, as purchased50 g含有多少熱量？

Bread, white, sliced, as purchased50 g含有 121 kcal、4.3 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Bread, white, sliced, as purchased150 g含有多少熱量？

Bread, white, sliced, as purchased150 g含有 362 kcal、13 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Bread, white, sliced, as purchased200 g含有多少熱量？

Bread, white, sliced, as purchased200 g含有 482 kcal、17 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Bread, white, sliced, as purchased250 g含有多少熱量？

Bread, white, sliced, as purchased250 g含有 603 kcal、22 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) A1161 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維