了解餐盤裡的營養

Croissant, white, plain, as purchased

熱量與營養成分

380
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水40 g
脂肪20 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 380 kcal —
  • 蛋白質 8 g 16%
  • 碳水化合物 40 g 15%
  • 脂肪 20 g 26%
  • 飽和脂肪 12 g 59%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%
  • 糖 5.8 g —
  • 鈉 480 mg 21%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.8 mg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.45 mg 38%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
  • 維生素 B6 0.25 mg 15%
  • 葉酸（B9） 350 µg 88%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 182 mg 14%
  • 鐵 0.7 mg 4%
  • 磷 101 mg 8%
  • 鉀 162 mg 3%
  • 鋅 0.76 mg 7%
  • 硒 5 µg 9%
  • 碘 31 µg 21%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3808 g40 g20 g
50 g50 g1904 g20 g10 g
150 g150 g57012 g60 g31 g
200 g200 g76016 g80 g41 g
250 g250 g95020 g100 g51 g

關於Croissant, white, plain, as purchased的常見問題

Croissant, white, plain, as purchased100 g含有多少熱量？

Croissant, white, plain, as purchased100 g含有 380 kcal、8 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Croissant, white, plain, as purchased50 g含有多少熱量？

Croissant, white, plain, as purchased50 g含有 190 kcal、4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Croissant, white, plain, as purchased150 g含有多少熱量？

Croissant, white, plain, as purchased150 g含有 570 kcal、12 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Croissant, white, plain, as purchased200 g含有多少熱量？

Croissant, white, plain, as purchased200 g含有 760 kcal、16 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。

Croissant, white, plain, as purchased250 g含有多少熱量？

Croissant, white, plain, as purchased250 g含有 950 kcal、20 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) A1189 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維