營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 378 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 21 g 26%
- 飽和脂肪 11 g 55%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 3.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 11 g | 36 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5.6 g | 18 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 17 g | 54 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 22 g | 71 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 28 g | 89 g | 52 g |
相似食物
關於火腿起司可頌的常見問題
火腿起司可頌怎麼加熱,才不會變軟?
烤箱預熱至 160–170°C,烤約 5–8 分鐘;表面回酥就取出,別烤太久,以免起司流出、可頌變乾。
火腿起司可頌買回來要怎麼保存?
有火腿和起司的可頌應盡快冷藏,放進密封袋或保鮮盒,最好當天吃完。要久放可冷凍;食用前先退冰,再用烤箱加熱回酥。
火腿起司可頌可以冷凍嗎?
可以。先用烘焙紙包好,再放入冷凍袋,盡量排出空氣;要吃時可先冷藏退冰,再以 160–170°C 烤約 5–8 分鐘。
火腿起司可頌適合搭配什麼一起吃?
搭配生菜沙拉、番茄或切片水果,能讓一餐多些清爽口感;早餐也常配無糖茶或黑咖啡。
火腿起司可頌和起司可頌差在哪裡?
火腿起司可頌多了火腿的鹹香與肉感;起司可頌每 100 g 約 401 kcal,火腿起司可頌則為 378 kcal。
怎麼挑火腿起司可頌,才比較容易吃到酥脆口感?
挑外層金黃、層次清楚、摸起來不潮軟的;若包裝上有標示烘烤時間,回家照著加熱,通常比微波更能恢復酥皮口感。
資料來源:NEVO (Netherlands) 2551 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維