了解你餐盘中的食物

Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery

热量和营养成分

284
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水46 g
脂肪5.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 284 kcal —
  • 蛋白质 10 g 20%
  • 碳水化合物 46 g 17%
  • 脂肪 5.9 g 8%
  • 饱和脂肪 1.1 g 5%
  • 膳食纤维 3.8 g 14%
  • 糖 4 g —
  • 钠 562 mg 24%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 19%
  • 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
  • 泛酸（维生素B5） 0.31 mg 6%
  • 维生素B6 0.14 mg 8%
  • 生物素（维生素B7） 5.5 µg 18%
  • 叶酸（维生素B9） 46 µg 12%
  • 维生素B12 0.11 µg 4%

矿物质

  • 钙 45.6 mg 4%
  • 铁 1.3 mg 7%
  • 镁 47.6 mg 11%
  • 磷 157 mg 13%
  • 钾 193 mg 4%
  • 锌 1.1 mg 10%
  • 铜 0.23 mg 26%
  • 锰 0.74 mg 32%
  • 硒 5.4 µg 10%
  • 碘 31.2 µg 21%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g28410 g46 g5.9 g
50 g50 g1425.1 g23 g2.9 g
150 g150 g42615 g69 g8.8 g
200 g200 g56820 g91 g12 g
250 g250 g71026 g114 g15 g

关于Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery的问题

Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery每100 g含多少热量？

Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery每100 g含284 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物46 g、脂肪5.9 g。

Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery每50 g含多少热量？

Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery每50 g含142 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物23 g、脂肪2.9 g。

Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery每150 g含多少热量？

Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery每150 g含426 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物69 g、脂肪8.8 g。

Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery每200 g含多少热量？

Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery每200 g含568 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物91 g、脂肪12 g。

Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery每250 g含多少热量？

Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery每250 g含710 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物114 g、脂肪15 g。

来源：Frida (Denmark) 1672 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维