了解你餐盘中的食物

Wheat bread, pita, with coarse meal

热量和营养成分

251
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.3 g
碳水47 g
脂肪1.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 251 kcal —
  • 蛋白质 9.3 g 19%
  • 碳水化合物 47 g 17%
  • 脂肪 1.8 g 2%
  • 饱和脂肪 0.4 g 2%
  • 膳食纤维 4.2 g 15%
  • 糖 1.8 g —
  • 钠 452 mg 20%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.1 mg 1%
  • 维生素K 1.4 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
  • 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
  • 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
  • 泛酸（维生素B5） 0.39 mg 8%
  • 维生素B6 0.14 mg 8%
  • 生物素（维生素B7） 8.9 µg 30%
  • 叶酸（维生素B9） 40.3 µg 10%
  • 维生素B12 0 µg 0%
  • 胆碱 26.5 mg 5%

矿物质

  • 钙 18.8 mg 1%
  • 铁 1.3 mg 7%
  • 镁 35.8 mg 9%
  • 磷 142 mg 11%
  • 钾 188 mg 4%
  • 锌 1.1 mg 10%
  • 铜 0.16 mg 18%
  • 锰 2.3 mg 100%
  • 硒 10 µg 18%
  • 碘 25.7 µg 17%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2519.3 g47 g1.8 g
50 g50 g1254.7 g24 g0.9 g
150 g150 g37614 g71 g2.7 g
200 g200 g50119 g94 g3.7 g
250 g250 g62623 g118 g4.6 g

关于Wheat bread, pita, with coarse meal的问题

Wheat bread, pita, with coarse meal每100 g含多少热量？

Wheat bread, pita, with coarse meal每100 g含251 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物47 g、脂肪1.8 g。

Wheat bread, pita, with coarse meal每50 g含多少热量？

Wheat bread, pita, with coarse meal每50 g含125 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物24 g、脂肪0.9 g。

Wheat bread, pita, with coarse meal每150 g含多少热量？

Wheat bread, pita, with coarse meal每150 g含376 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物71 g、脂肪2.7 g。

Wheat bread, pita, with coarse meal每200 g含多少热量？

Wheat bread, pita, with coarse meal每200 g含501 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物94 g、脂肪3.7 g。

Wheat bread, pita, with coarse meal每250 g含多少热量？

Wheat bread, pita, with coarse meal每250 g含626 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物118 g、脂肪4.6 g。

来源：Frida (Denmark) 1705 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维