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Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower

热量和营养成分

85
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.8 g
碳水12 g
脂肪1.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 85 kcal —
  • 蛋白质 2.8 g 6%
  • 碳水化合物 12 g 5%
  • 脂肪 1.9 g 2%
  • 饱和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纤维 2.5 g 9%
  • 糖 4 g —
  • 钠 71.5 mg 3%
  • 胆固醇 0.93 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 158 µg 18%
  • 维生素C 18.2 mg 20%
  • 维生素D 0.07 µg 0%
  • 维生素E 0.43 mg 3%
  • 维生素K 14.1 µg 12%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 12%
  • 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
  • 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 33.2 µg 8%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 27.1 mg 2%
  • 铁 0.96 mg 5%
  • 镁 27.9 mg 7%
  • 磷 71.9 mg 6%
  • 钾 537 mg 11%
  • 锌 0.6 mg 5%
  • 铜 0.11 mg 13%
  • 锰 0.33 mg 14%
  • 硒 0.64 µg 1%
  • 碘 5.8 µg 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g852.8 g13 g1.9 g
50 g50 g431.4 g6.2 g1 g
150 g150 g1284.1 g19 g2.9 g
200 g200 g1705.5 g25 g3.8 g
250 g250 g2136.9 g31 g4.8 g

关于Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower的问题

Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower每100 g含多少热量？

Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower每100 g含85 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物13 g、脂肪1.9 g。

Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower每50 g含多少热量？

Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower每50 g含43 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物6.2 g、脂肪1 g。

Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower每150 g含多少热量？

Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower每150 g含128 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物19 g、脂肪2.9 g。

Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower每200 g含多少热量？

Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower每200 g含170 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物25 g、脂肪3.8 g。

Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower每250 g含多少热量？

Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower每250 g含213 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物31 g、脂肪4.8 g。

来源：Fineli (Finland) 3026 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维