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Root patee, carrot, swede, potato

热量和营养成分

130
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.1 g
碳水8.4 g
脂肪8.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 130 kcal —
  • 蛋白质 4.1 g 8%
  • 碳水化合物 8.4 g 3%
  • 脂肪 8.6 g 11%
  • 饱和脂肪 4.5 g 22%
  • 膳食纤维 1.3 g 5%
  • 糖 4.8 g —
  • 钠 349 mg 15%
  • 胆固醇 87.9 mg 29%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 254 µg 28%
  • 维生素C 11.6 mg 13%
  • 维生素D 0.64 µg 3%
  • 维生素E 0.8 mg 5%
  • 维生素K 23.2 µg 19%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
  • 烟酸（维生素B3） 0.69 mg 4%
  • 维生素B6 0.11 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 36.9 µg 9%
  • 维生素B12 0.49 µg 20%

矿物质

  • 钙 52.1 mg 4%
  • 铁 0.82 mg 5%
  • 镁 19.7 mg 5%
  • 磷 88.1 mg 7%
  • 钾 308 mg 7%
  • 锌 0.62 mg 6%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 锰 0.28 mg 12%
  • 硒 7.7 µg 14%
  • 碘 31.1 µg 21%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1304.1 g8.4 g8.6 g
50 g50 g652 g4.2 g4.3 g
150 g150 g1956.1 g13 g13 g
200 g200 g2608.1 g17 g17 g
250 g250 g32510 g21 g22 g

关于Root patee, carrot, swede, potato的问题

Root patee, carrot, swede, potato每100 g含多少热量？

Root patee, carrot, swede, potato每100 g含130 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物8.4 g、脂肪8.6 g。

Root patee, carrot, swede, potato每50 g含多少热量？

Root patee, carrot, swede, potato每50 g含65 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物4.2 g、脂肪4.3 g。

Root patee, carrot, swede, potato每150 g含多少热量？

Root patee, carrot, swede, potato每150 g含195 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物13 g、脂肪13 g。

Root patee, carrot, swede, potato每200 g含多少热量？

Root patee, carrot, swede, potato每200 g含260 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物17 g、脂肪17 g。

Root patee, carrot, swede, potato每250 g含多少热量？

Root patee, carrot, swede, potato每250 g含325 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物21 g、脂肪22 g。

来源：Fineli (Finland) 3355 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维