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Cauliflower stew
热量和营养成分
78
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.1 g
碳水7.7 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 78 kcal —
- 蛋白质 3.1 g 6%
- 碳水化合物 7.7 g 3%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 3.6 g —
- 钠 181 mg 8%
- 胆固醇 4.2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 15.7 µg 2%
- 维生素C 23.3 mg 26%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.53 mg 4%
- 维生素K 14.3 µg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.44 mg 3%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 36.7 µg 9%
- 维生素B12 0.17 µg 7%
矿物质
- 钙 73.4 mg 6%
- 铁 0.43 mg 2%
- 镁 15.7 mg 4%
- 磷 79.1 mg 6%
- 钾 294 mg 6%
- 锌 0.53 mg 5%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.17 mg 7%
- 硒 2.1 µg 4%
- 碘 17.4 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3.1 g | 7.7 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.6 g | 3.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4.7 g | 12 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 6.3 g | 15 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7.8 g | 19 g | 8.6 g |
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关于Cauliflower stew的问题
Cauliflower stew每100 g含多少热量？
Cauliflower stew每100 g含78 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物7.7 g、脂肪3.5 g。
Cauliflower stew每50 g含多少热量？
Cauliflower stew每50 g含39 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物3.8 g、脂肪1.7 g。
Cauliflower stew每150 g含多少热量？
Cauliflower stew每150 g含117 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物12 g、脂肪5.2 g。
Cauliflower stew每200 g含多少热量？
Cauliflower stew每200 g含156 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物15 g、脂肪6.9 g。
Cauliflower stew每250 g含多少热量？
Cauliflower stew每250 g含195 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物19 g、脂肪8.6 g。
来源：Fineli (Finland) 3208 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
