了解你餐盘中的食物

Vegetable and lamb stew with potato

热量和营养成分

128
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.5 g
碳水5.9 g
脂肪8.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 128 kcal —
  • 蛋白质 7.5 g 15%
  • 碳水化合物 5.9 g 2%
  • 脂肪 8.1 g 10%
  • 饱和脂肪 3.4 g 17%
  • 膳食纤维 0.8 g 3%
  • 糖 1.2 g —
  • 钠 306 mg 13%
  • 胆固醇 21.6 mg 7%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 62.1 µg 7%
  • 维生素C 3 mg 3%
  • 维生素D 0.08 µg 0%
  • 维生素E 0.31 mg 2%
  • 维生素K 5.5 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 8.4 µg 2%
  • 维生素B12 0.27 µg 11%

矿物质

  • 钙 11.9 mg 1%
  • 铁 1 mg 6%
  • 镁 16.2 mg 4%
  • 磷 77.6 mg 6%
  • 钾 296 mg 6%
  • 锌 1.6 mg 15%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.12 mg 5%
  • 硒 5.8 µg 11%
  • 碘 12 µg 8%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1287.5 g5.9 g8.1 g
50 g50 g643.7 g2.9 g4.1 g
150 g150 g19211 g8.8 g12 g
200 g200 g25615 g12 g16 g
250 g250 g32019 g15 g20 g

关于Vegetable and lamb stew with potato的问题

Vegetable and lamb stew with potato每100 g含多少热量？

Vegetable and lamb stew with potato每100 g含128 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物5.9 g、脂肪8.1 g。

Vegetable and lamb stew with potato每50 g含多少热量？

Vegetable and lamb stew with potato每50 g含64 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物2.9 g、脂肪4.1 g。

Vegetable and lamb stew with potato每150 g含多少热量？

Vegetable and lamb stew with potato每150 g含192 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物8.8 g、脂肪12 g。

Vegetable and lamb stew with potato每200 g含多少热量？

Vegetable and lamb stew with potato每200 g含256 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物12 g、脂肪16 g。

Vegetable and lamb stew with potato每250 g含多少热量？

Vegetable and lamb stew with potato每250 g含320 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物15 g、脂肪20 g。

来源：Fineli (Finland) 34959 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维