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Minced meat stew with vegetables

热量和营养成分

144
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.5 g
碳水3.2 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 144 kcal —
  • 蛋白质 7.5 g 15%
  • 碳水化合物 3.2 g 1%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 饱和脂肪 4.1 g 21%
  • 膳食纤维 1.2 g 4%
  • 糖 1.7 g —
  • 钠 216 mg 9%
  • 胆固醇 23.9 mg 8%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 103 µg 11%
  • 维生素C 3.9 mg 4%
  • 维生素D 0.22 µg 1%
  • 维生素E 0.65 mg 4%
  • 维生素K 5.6 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 2.4 mg 15%
  • 维生素B6 0.2 mg 12%
  • 叶酸（维生素B9） 16.8 µg 4%
  • 维生素B12 0.4 µg 17%

矿物质

  • 钙 18 mg 1%
  • 铁 0.68 mg 4%
  • 镁 11.3 mg 3%
  • 磷 67.1 mg 5%
  • 钾 207 mg 4%
  • 锌 1.5 mg 14%
  • 铜 0.04 mg 5%
  • 锰 0.11 mg 5%
  • 硒 8.1 µg 15%
  • 碘 5.6 µg 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1447.5 g3.2 g11 g
50 g50 g723.8 g1.6 g5.5 g
150 g150 g21611 g4.8 g17 g
200 g200 g28815 g6.4 g22 g
250 g250 g36019 g8 g28 g

关于Minced meat stew with vegetables的问题

Minced meat stew with vegetables每100 g含多少热量？

Minced meat stew with vegetables每100 g含144 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物3.2 g、脂肪11 g。

Minced meat stew with vegetables每50 g含多少热量？

Minced meat stew with vegetables每50 g含72 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物1.6 g、脂肪5.5 g。

Minced meat stew with vegetables每150 g含多少热量？

Minced meat stew with vegetables每150 g含216 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物4.8 g、脂肪17 g。

Minced meat stew with vegetables每200 g含多少热量？

Minced meat stew with vegetables每200 g含288 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物6.4 g、脂肪22 g。

Minced meat stew with vegetables每250 g含多少热量？

Minced meat stew with vegetables每250 g含360 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物8 g、脂肪28 g。

来源：Fineli (Finland) 7063 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维