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Pork beef mince and vegetable stew

热量和营养成分

143
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.8 g
碳水7.1 g
脂肪9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 143 kcal —
  • 蛋白质 7.8 g 16%
  • 碳水化合物 7.1 g 3%
  • 脂肪 9 g 12%
  • 饱和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纤维 1.1 g 4%
  • 糖 1 g —
  • 钠 211 mg 9%
  • 胆固醇 22.8 mg 8%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 50.7 µg 6%
  • 维生素C 4.4 mg 5%
  • 维生素D 0.14 µg 1%
  • 维生素E 0.3 mg 2%
  • 维生素K 2.9 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
  • 维生素B6 0.22 mg 13%
  • 叶酸（维生素B9） 14.7 µg 4%
  • 维生素B12 0.39 µg 16%

矿物质

  • 钙 13.9 mg 1%
  • 铁 0.81 mg 4%
  • 镁 17.5 mg 4%
  • 磷 74.3 mg 6%
  • 钾 335 mg 7%
  • 锌 1.6 mg 14%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.14 mg 6%
  • 硒 8.1 µg 15%
  • 碘 13.9 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1437.8 g7.1 g9 g
50 g50 g723.9 g3.5 g4.5 g
150 g150 g21512 g11 g14 g
200 g200 g28616 g14 g18 g
250 g250 g35820 g18 g23 g

关于Pork beef mince and vegetable stew的问题

Pork beef mince and vegetable stew每100 g含多少热量？

Pork beef mince and vegetable stew每100 g含143 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物7.1 g、脂肪9 g。

Pork beef mince and vegetable stew每50 g含多少热量？

Pork beef mince and vegetable stew每50 g含72 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物3.5 g、脂肪4.5 g。

Pork beef mince and vegetable stew每150 g含多少热量？

Pork beef mince and vegetable stew每150 g含215 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物11 g、脂肪14 g。

Pork beef mince and vegetable stew每200 g含多少热量？

Pork beef mince and vegetable stew每200 g含286 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物14 g、脂肪18 g。

Pork beef mince and vegetable stew每250 g含多少热量？

Pork beef mince and vegetable stew每250 g含358 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物18 g、脂肪23 g。

来源：Fineli (Finland) 7038 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维