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托西诺

热量和营养成分

662
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.4 g
碳水0 g
脂肪71 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 662 kcal —
  • 蛋白质 8.4 g 17%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 71 g 91%
  • 饱和脂肪 29 g 147%
  • 膳食纤维 0 g 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g6628.4 g0 g71 g
50 g50 g3314.2 g0 g36 g
150 g150 g99313 g0 g107 g
200 g200 g132417 g0 g142 g
250 g250 g165521 g0 g178 g

关于托西诺的问题

托西诺怎么煎才不容易焦?

托西诺常带糖腌料,火太大容易外焦内生。平底锅加少量水,用中小火煮到水分蒸发,再煎至两面上色、肉熟透;通常约需8至12分钟,厚片要更久。

托西诺通常怎么吃?

常见吃法是做成菲律宾早餐“托西洛格”(tosilog):托西诺配蒜香炒饭和煎蛋,也可搭配醋蘸汁。它味道偏甜咸,配清爽的番茄或腌菜也合适。

托西诺买回来后怎么保存?

未开封时按包装要求冷藏或冷冻;开封后密封冷藏并尽快吃完。想保存更久,可按一餐分装冷冻,吃前放冰箱冷藏室解冻,不要在室温下解冻。

托西诺能用培根代替吗?

可以替代,但味道和口感不同:托西诺通常带甜味腌料,培根更偏烟熏咸香。每100克培根含脂肪57.5克、蛋白质8.7克;托西诺的脂肪为71 g,蛋白质为8.4 g。

托西诺怎么腌才有典型风味?

常见腌料会用糖、蒜和盐,有些做法还加入红椒粉或胭脂树籽粉调色。把薄切猪肉与腌料拌匀,密封放冰箱腌一夜,再煎熟。

托西诺可以生吃吗?

不可以。腌制和上色并不等于熟制;应把托西诺煎到中心熟透,切开后不见生肉,再食用。

来源:BEDCA (Spain) 2317 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维