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Tuna salad with vegetables, without dressing

热量和营养成分

54
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.6 g
碳水4 g
脂肪1.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 54 kcal —
  • 蛋白质 5.6 g 11%
  • 碳水化合物 4 g 1%
  • 脂肪 1.4 g 2%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 0.8 g 3%
  • 糖 2 g —
  • 钠 90.4 mg 4%
  • 胆固醇 10.7 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 31 µg 3%
  • 维生素C 8.9 mg 10%
  • 维生素D 0.32 µg 2%
  • 维生素E 0.59 mg 4%
  • 维生素K 9.5 µg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 15.4 µg 4%
  • 维生素B12 0.98 µg 41%

矿物质

  • 钙 13.9 mg 1%
  • 铁 0.85 mg 5%
  • 镁 17.8 mg 4%
  • 磷 64.3 mg 5%
  • 钾 272 mg 6%
  • 锌 0.39 mg 4%
  • 铜 0.05 mg 5%
  • 锰 0.12 mg 5%
  • 硒 9.5 µg 17%
  • 碘 3.6 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g545.6 g4 g1.4 g
50 g50 g272.8 g2 g0.7 g
150 g150 g818.4 g5.9 g2 g
200 g200 g10811 g7.9 g2.7 g
250 g250 g13514 g9.9 g3.4 g

关于Tuna salad with vegetables, without dressing的问题

Tuna salad with vegetables, without dressing每100 g含多少热量？

Tuna salad with vegetables, without dressing每100 g含54 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物4 g、脂肪1.4 g。

Tuna salad with vegetables, without dressing每50 g含多少热量？

Tuna salad with vegetables, without dressing每50 g含27 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物2 g、脂肪0.7 g。

Tuna salad with vegetables, without dressing每150 g含多少热量？

Tuna salad with vegetables, without dressing每150 g含81 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物5.9 g、脂肪2 g。

Tuna salad with vegetables, without dressing每200 g含多少热量？

Tuna salad with vegetables, without dressing每200 g含108 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物7.9 g、脂肪2.7 g。

Tuna salad with vegetables, without dressing每250 g含多少热量？

Tuna salad with vegetables, without dressing每250 g含135 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物9.9 g、脂肪3.4 g。

来源：Fineli (Finland) 29041 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维