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Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing

热量和营养成分

55
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5 g
碳水4.7 g
脂肪1.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 55 kcal —
  • 蛋白质 5 g 10%
  • 碳水化合物 4.7 g 2%
  • 脂肪 1.6 g 2%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 0.9 g 3%
  • 糖 1.5 g —
  • 钠 327 mg 14%
  • 胆固醇 12 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 40.7 µg 5%
  • 维生素C 10.8 mg 12%
  • 维生素D 0.08 µg 0%
  • 维生素E 0.35 mg 2%
  • 维生素K 25.3 µg 21%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 17.2 µg 4%
  • 维生素B12 0.14 µg 6%

矿物质

  • 钙 19.1 mg 1%
  • 铁 0.61 mg 3%
  • 镁 15 mg 4%
  • 磷 73.9 mg 6%
  • 钾 253 mg 5%
  • 锌 0.24 mg 2%
  • 铜 0.05 mg 6%
  • 锰 0.17 mg 7%
  • 硒 6.9 µg 13%
  • 碘 9.1 µg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g555 g4.7 g1.6 g
50 g50 g282.5 g2.4 g0.8 g
150 g150 g837.5 g7.1 g2.5 g
200 g200 g11010 g9.5 g3.3 g
250 g250 g13813 g12 g4.1 g

关于Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing的问题

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing每100 g含多少热量？

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing每100 g含55 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物4.7 g、脂肪1.6 g。

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing每50 g含多少热量？

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing每50 g含28 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物2.4 g、脂肪0.8 g。

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing每150 g含多少热量？

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing每150 g含83 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物7.1 g、脂肪2.5 g。

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing每200 g含多少热量？

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing每200 g含110 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物9.5 g、脂肪3.3 g。

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing每250 g含多少热量？

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing每250 g含138 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物12 g、脂肪4.1 g。

来源：Fineli (Finland) 7635 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维