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Tuna salad with potato, without dressing

热量和营养成分

95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.2 g
碳水5.9 g
脂肪3.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 95 kcal —
  • 蛋白质 9.2 g 18%
  • 碳水化合物 5.9 g 2%
  • 脂肪 3.5 g 4%
  • 饱和脂肪 0.7 g 3%
  • 膳食纤维 1.2 g 4%
  • 糖 2 g —
  • 钠 126 mg 5%
  • 胆固醇 60 mg 20%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 67.7 µg 8%
  • 维生素C 26.9 mg 30%
  • 维生素D 0.68 µg 3%
  • 维生素E 0.78 mg 5%
  • 维生素K 15.3 µg 13%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 27%
  • 维生素B6 0.24 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 30.3 µg 8%
  • 维生素B12 1.5 µg 61%

矿物质

  • 钙 21.8 mg 2%
  • 铁 1.8 mg 10%
  • 镁 25.4 mg 6%
  • 磷 133 mg 11%
  • 钾 317 mg 7%
  • 锌 0.93 mg 8%
  • 铜 0.11 mg 12%
  • 锰 0.16 mg 7%
  • 硒 14.3 µg 26%
  • 碘 9.6 µg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g959.2 g5.9 g3.5 g
50 g50 g484.6 g2.9 g1.8 g
150 g150 g14314 g8.8 g5.3 g
200 g200 g19018 g12 g7 g
250 g250 g23823 g15 g8.8 g

关于Tuna salad with potato, without dressing的问题

Tuna salad with potato, without dressing每100 g含多少热量？

Tuna salad with potato, without dressing每100 g含95 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物5.9 g、脂肪3.5 g。

Tuna salad with potato, without dressing每50 g含多少热量？

Tuna salad with potato, without dressing每50 g含48 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物2.9 g、脂肪1.8 g。

Tuna salad with potato, without dressing每150 g含多少热量？

Tuna salad with potato, without dressing每150 g含143 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物8.8 g、脂肪5.3 g。

Tuna salad with potato, without dressing每200 g含多少热量？

Tuna salad with potato, without dressing每200 g含190 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物12 g、脂肪7 g。

Tuna salad with potato, without dressing每250 g含多少热量？

Tuna salad with potato, without dressing每250 g含238 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物15 g、脂肪8.8 g。

来源：Fineli (Finland) 8047 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维