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Tuna salad with rice, without dressing

热量和营养成分

116
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.1 g
碳水9.2 g
脂肪4.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 116 kcal —
  • 蛋白质 8.1 g 16%
  • 碳水化合物 9.2 g 3%
  • 脂肪 4.9 g 6%
  • 饱和脂肪 0.5 g 3%
  • 膳食纤维 1 g 3%
  • 糖 1.4 g —
  • 钠 421 mg 18%
  • 胆固醇 12.4 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 93 µg 10%
  • 维生素C 23.8 mg 26%
  • 维生素D 0.43 µg 2%
  • 维生素E 1.1 mg 7%
  • 维生素K 11.4 µg 9%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
  • 烟酸（维生素B3） 4.6 mg 29%
  • 维生素B6 0.2 mg 12%
  • 叶酸（维生素B9） 17.9 µg 4%
  • 维生素B12 1.3 µg 52%

矿物质

  • 钙 11.9 mg 1%
  • 铁 1.6 mg 9%
  • 镁 19.7 mg 5%
  • 磷 105 mg 8%
  • 钾 216 mg 5%
  • 锌 0.76 mg 7%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 锰 0.18 mg 8%
  • 硒 12.2 µg 22%
  • 碘 23.7 µg 16%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1168.1 g9.2 g4.9 g
50 g50 g584 g4.6 g2.5 g
150 g150 g17412 g14 g7.4 g
200 g200 g23216 g18 g9.9 g
250 g250 g29020 g23 g12 g

关于Tuna salad with rice, without dressing的问题

Tuna salad with rice, without dressing每100 g含多少热量？

Tuna salad with rice, without dressing每100 g含116 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物9.2 g、脂肪4.9 g。

Tuna salad with rice, without dressing每50 g含多少热量？

Tuna salad with rice, without dressing每50 g含58 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物4.6 g、脂肪2.5 g。

Tuna salad with rice, without dressing每150 g含多少热量？

Tuna salad with rice, without dressing每150 g含174 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物14 g、脂肪7.4 g。

Tuna salad with rice, without dressing每200 g含多少热量？

Tuna salad with rice, without dressing每200 g含232 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物18 g、脂肪9.9 g。

Tuna salad with rice, without dressing每250 g含多少热量？

Tuna salad with rice, without dressing每250 g含290 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物23 g、脂肪12 g。

来源：Fineli (Finland) 8065 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维