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Chicken salad with rice peas, pickles, leek
热量和营养成分
117
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.5 g
碳水13 g
脂肪3.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 117 kcal —
- 蛋白质 7.5 g 15%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 1.7 g —
- 钠 267 mg 12%
- 胆固醇 26.9 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 22.3 µg 2%
- 维生素C 6.5 mg 7%
- 维生素D 0.18 µg 1%
- 维生素E 0.22 mg 1%
- 维生素K 25.9 µg 22%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 15%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 20.6 µg 5%
- 维生素B12 0.08 µg 3%
矿物质
- 钙 14.9 mg 1%
- 铁 0.99 mg 6%
- 镁 19.6 mg 5%
- 磷 94.8 mg 8%
- 钾 177 mg 4%
- 锌 0.84 mg 8%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 5.7 µg 10%
- 碘 13.8 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.5 g | 13 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.7 g | 6.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 20 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 26 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 33 g | 8.5 g |
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来源：Fineli (Finland) 7514 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
