了解你餐盘中的食物
Greek salad without dressing
热量和营养成分
69
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.8 g
碳水1.7 g
脂肪5.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 69 kcal —
- 蛋白质 2.8 g 6%
- 碳水化合物 1.7 g 1%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 饱和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 1.7 g —
- 钠 613 mg 27%
- 胆固醇 7.2 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 57.5 µg 6%
- 维生素C 6.5 mg 7%
- 维生素D 0.02 µg 0%
- 维生素E 0.59 mg 4%
- 维生素K 22.4 µg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.33 mg 2%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 25.7 µg 6%
- 维生素B12 0.16 µg 7%
矿物质
- 钙 77.5 mg 6%
- 铁 0.44 mg 2%
- 镁 16.2 mg 4%
- 磷 64.1 mg 5%
- 钾 205 mg 4%
- 锌 0.77 mg 7%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 3.7 µg 7%
- 碘 5.2 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2.8 g | 1.7 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.4 g | 0.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4.1 g | 2.6 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5.5 g | 3.5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 6.9 g | 4.4 g | 14 g |
相似食物
关于Greek salad without dressing的问题
Greek salad without dressing每100 g含多少热量？
Greek salad without dressing每100 g含69 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物1.7 g、脂肪5.8 g。
Greek salad without dressing每50 g含多少热量？
Greek salad without dressing每50 g含35 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物0.9 g、脂肪2.9 g。
Greek salad without dressing每150 g含多少热量？
Greek salad without dressing每150 g含104 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物2.6 g、脂肪8.6 g。
Greek salad without dressing每200 g含多少热量？
Greek salad without dressing每200 g含138 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物3.5 g、脂肪12 g。
Greek salad without dressing每250 g含多少热量？
Greek salad without dressing每250 g含173 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物4.4 g、脂肪14 g。
来源：Fineli (Finland) 3333 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
