了解你餐盘中的食物

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince

热量和营养成分

148
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.8 g
碳水8.6 g
脂肪9.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 148 kcal —
  • 蛋白质 6.8 g 14%
  • 碳水化合物 8.6 g 3%
  • 脂肪 9.1 g 12%
  • 饱和脂肪 2.7 g 14%
  • 膳食纤维 1.8 g 7%
  • 糖 4.7 g —
  • 钠 204 mg 9%
  • 胆固醇 17.5 mg 6%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 36.3 µg 4%
  • 维生素C 19.3 mg 21%
  • 维生素D 0.32 µg 2%
  • 维生素E 1.1 mg 7%
  • 维生素K 58.6 µg 49%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
  • 维生素B6 0.26 mg 15%
  • 叶酸（维生素B9） 19.4 µg 5%
  • 维生素B12 0.3 µg 13%

矿物质

  • 钙 47.2 mg 4%
  • 铁 1.2 mg 7%
  • 镁 21.5 mg 5%
  • 磷 101 mg 8%
  • 钾 396 mg 8%
  • 锌 1.2 mg 11%
  • 铜 0.08 mg 8%
  • 锰 0.26 mg 11%
  • 硒 6.2 µg 11%
  • 碘 13.9 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1486.8 g8.6 g9.1 g
50 g50 g743.4 g4.3 g4.5 g
150 g150 g22210 g13 g14 g
200 g200 g29614 g17 g18 g
250 g250 g37017 g21 g23 g

关于Stuffed cabbage rolls, beef steak mince的问题

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince每100 g含多少热量？

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince每100 g含148 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物8.6 g、脂肪9.1 g。

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince每50 g含多少热量？

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince每50 g含74 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物4.3 g、脂肪4.5 g。

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince每150 g含多少热量？

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince每150 g含222 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物13 g、脂肪14 g。

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince每200 g含多少热量？

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince每200 g含296 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物17 g、脂肪18 g。

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince每250 g含多少热量？

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince每250 g含370 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物21 g、脂肪23 g。

来源：Fineli (Finland) 32858 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维