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Beef steak mince soup, lentils

热量和营养成分

99
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水7.6 g
脂肪3.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 99 kcal —
  • 蛋白质 9 g 18%
  • 碳水化合物 7.6 g 3%
  • 脂肪 3.2 g 4%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 1 g 3%
  • 糖 1.3 g —
  • 钠 253 mg 11%
  • 胆固醇 12.8 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 28.5 µg 3%
  • 维生素C 4.5 mg 5%
  • 维生素D 0.05 µg 0%
  • 维生素E 0.49 mg 3%
  • 维生素K 18.5 µg 15%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 2 mg 13%
  • 维生素B6 0.24 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 13.6 µg 3%
  • 维生素B12 0.24 µg 10%

矿物质

  • 钙 19.6 mg 2%
  • 铁 2 mg 11%
  • 镁 24.5 mg 6%
  • 磷 111 mg 9%
  • 钾 302 mg 6%
  • 锌 1.5 mg 14%
  • 铜 0.12 mg 13%
  • 锰 0.14 mg 6%
  • 硒 5.1 µg 9%
  • 碘 8.3 µg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g999 g7.6 g3.2 g
50 g50 g504.5 g3.8 g1.6 g
150 g150 g14914 g11 g4.9 g
200 g200 g19818 g15 g6.5 g
250 g250 g24823 g19 g8.1 g

关于Beef steak mince soup, lentils的问题

Beef steak mince soup, lentils每100 g含多少热量？

Beef steak mince soup, lentils每100 g含99 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物7.6 g、脂肪3.2 g。

Beef steak mince soup, lentils每50 g含多少热量？

Beef steak mince soup, lentils每50 g含50 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物3.8 g、脂肪1.6 g。

Beef steak mince soup, lentils每150 g含多少热量？

Beef steak mince soup, lentils每150 g含149 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物11 g、脂肪4.9 g。

Beef steak mince soup, lentils每200 g含多少热量？

Beef steak mince soup, lentils每200 g含198 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物15 g、脂肪6.5 g。

Beef steak mince soup, lentils每250 g含多少热量？

Beef steak mince soup, lentils每250 g含248 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物19 g、脂肪8.1 g。

来源：Fineli (Finland) 34488 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维