了解你餐盘中的食物

Cabbage stew with rice and beef steak mince

热量和营养成分

78
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.4 g
碳水5.6 g
脂肪3.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 78 kcal —
  • 蛋白质 5.4 g 11%
  • 碳水化合物 5.6 g 2%
  • 脂肪 3.5 g 4%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 1.1 g 4%
  • 糖 2 g —
  • 钠 224 mg 10%
  • 胆固醇 11.1 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 8.9 µg 1%
  • 维生素C 11.8 mg 13%
  • 维生素D 0.11 µg 1%
  • 维生素E 0.34 mg 2%
  • 维生素K 31.5 µg 26%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
  • 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
  • 维生素B6 0.18 mg 11%
  • 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
  • 维生素B12 0.2 µg 8%

矿物质

  • 钙 24.4 mg 2%
  • 铁 0.93 mg 5%
  • 镁 14 mg 3%
  • 磷 70.7 mg 6%
  • 钾 248 mg 5%
  • 锌 0.98 mg 9%
  • 铜 0.05 mg 6%
  • 锰 0.16 mg 7%
  • 硒 4.8 µg 9%
  • 碘 14.9 µg 10%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g785.4 g5.6 g3.5 g
50 g50 g392.7 g2.8 g1.7 g
150 g150 g1178 g8.5 g5.2 g
200 g200 g15611 g11 g6.9 g
250 g250 g19513 g14 g8.7 g

关于Cabbage stew with rice and beef steak mince的问题

Cabbage stew with rice and beef steak mince每100 g含多少热量？

Cabbage stew with rice and beef steak mince每100 g含78 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物5.6 g、脂肪3.5 g。

Cabbage stew with rice and beef steak mince每50 g含多少热量？

Cabbage stew with rice and beef steak mince每50 g含39 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物2.8 g、脂肪1.7 g。

Cabbage stew with rice and beef steak mince每150 g含多少热量？

Cabbage stew with rice and beef steak mince每150 g含117 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物8.5 g、脂肪5.2 g。

Cabbage stew with rice and beef steak mince每200 g含多少热量？

Cabbage stew with rice and beef steak mince每200 g含156 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物11 g、脂肪6.9 g。

Cabbage stew with rice and beef steak mince每250 g含多少热量？

Cabbage stew with rice and beef steak mince每250 g含195 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物14 g、脂肪8.7 g。

来源：Fineli (Finland) 34963 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维