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Italian stew with beef mince

热量和营养成分

146
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.1 g
碳水9.7 g
脂肪7.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 146 kcal —
  • 蛋白质 9.1 g 18%
  • 碳水化合物 9.7 g 4%
  • 脂肪 7.8 g 10%
  • 饱和脂肪 3.1 g 16%
  • 膳食纤维 0.6 g 2%
  • 糖 0.3 g —
  • 钠 273 mg 12%
  • 胆固醇 20.6 mg 7%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 37.2 µg 4%
  • 维生素C 2.5 mg 3%
  • 维生素D 0.12 µg 1%
  • 维生素E 0.44 mg 3%
  • 维生素K 3.9 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
  • 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
  • 维生素B6 0.19 mg 11%
  • 叶酸（维生素B9） 8.5 µg 2%
  • 维生素B12 0.44 µg 18%

矿物质

  • 钙 9.5 mg 1%
  • 铁 1.4 mg 8%
  • 镁 11.8 mg 3%
  • 磷 74.4 mg 6%
  • 钾 138 mg 3%
  • 锌 2.3 mg 21%
  • 铜 0.06 mg 6%
  • 锰 0.11 mg 5%
  • 硒 7.8 µg 14%
  • 碘 18.1 µg 12%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1469.1 g9.7 g7.8 g
50 g50 g734.6 g4.8 g3.9 g
150 g150 g21914 g15 g12 g
200 g200 g29218 g19 g16 g
250 g250 g36523 g24 g19 g

关于Italian stew with beef mince的问题

Italian stew with beef mince每100 g含多少热量？

Italian stew with beef mince每100 g含146 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物9.7 g、脂肪7.8 g。

Italian stew with beef mince每50 g含多少热量？

Italian stew with beef mince每50 g含73 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物4.8 g、脂肪3.9 g。

Italian stew with beef mince每150 g含多少热量？

Italian stew with beef mince每150 g含219 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物15 g、脂肪12 g。

Italian stew with beef mince每200 g含多少热量？

Italian stew with beef mince每200 g含292 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物19 g、脂肪16 g。

Italian stew with beef mince每250 g含多少热量？

Italian stew with beef mince每250 g含365 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物24 g、脂肪19 g。

来源：Fineli (Finland) 32049 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维