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Risotto, beef mince and vegetable risotto

热量和营养成分

131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6 g
碳水15 g
脂肪4.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 131 kcal —
  • 蛋白质 6 g 12%
  • 碳水化合物 15 g 6%
  • 脂肪 4.6 g 6%
  • 饱和脂肪 1.7 g 9%
  • 膳食纤维 1.2 g 4%
  • 糖 1.3 g —
  • 钠 226 mg 10%
  • 胆固醇 11.1 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 107 µg 12%
  • 维生素C 9.8 mg 11%
  • 维生素D 0.09 µg 0%
  • 维生素E 0.41 mg 3%
  • 维生素K 9.3 µg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 18.2 µg 5%
  • 维生素B12 0.19 µg 8%

矿物质

  • 钙 11.8 mg 1%
  • 铁 0.86 mg 5%
  • 镁 14.9 mg 4%
  • 磷 65.8 mg 5%
  • 钾 143 mg 3%
  • 锌 1.5 mg 14%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 锰 0.24 mg 11%
  • 硒 6.5 µg 12%
  • 碘 16.1 µg 11%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1316 g16 g4.6 g
50 g50 g663 g7.7 g2.3 g
150 g150 g1979 g23 g6.9 g
200 g200 g26212 g31 g9.2 g
250 g250 g32815 g39 g12 g

关于Risotto, beef mince and vegetable risotto的问题

Risotto, beef mince and vegetable risotto每100 g含多少热量？

Risotto, beef mince and vegetable risotto每100 g含131 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物16 g、脂肪4.6 g。

Risotto, beef mince and vegetable risotto每50 g含多少热量？

Risotto, beef mince and vegetable risotto每50 g含66 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物7.7 g、脂肪2.3 g。

Risotto, beef mince and vegetable risotto每150 g含多少热量？

Risotto, beef mince and vegetable risotto每150 g含197 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物23 g、脂肪6.9 g。

Risotto, beef mince and vegetable risotto每200 g含多少热量？

Risotto, beef mince and vegetable risotto每200 g含262 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物31 g、脂肪9.2 g。

Risotto, beef mince and vegetable risotto每250 g含多少热量？

Risotto, beef mince and vegetable risotto每250 g含328 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物39 g、脂肪12 g。

来源：Fineli (Finland) 7184 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维