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Risotto, beef mince and bean risotto

热量和营养成分

142
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水15 g
脂肪5.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 142 kcal —
  • 蛋白质 7.6 g 15%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 5.3 g 7%
  • 饱和脂肪 2.1 g 10%
  • 膳食纤维 2.2 g 8%
  • 糖 1.4 g —
  • 钠 190 mg 8%
  • 胆固醇 13.4 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 57 µg 6%
  • 维生素C 7.4 mg 8%
  • 维生素D 0.09 µg 0%
  • 维生素E 0.45 mg 3%
  • 维生素K 7.8 µg 6%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
  • 维生素B6 0.19 mg 11%
  • 叶酸（维生素B9） 37.4 µg 9%
  • 维生素B12 0.23 µg 10%

矿物质

  • 钙 24.1 mg 2%
  • 铁 1.1 mg 6%
  • 镁 21 mg 5%
  • 磷 86.1 mg 7%
  • 钾 207 mg 4%
  • 锌 1.8 mg 16%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 锰 0.3 mg 13%
  • 硒 6.7 µg 12%
  • 碘 13.2 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1427.6 g15 g5.3 g
50 g50 g713.8 g7.5 g2.7 g
150 g150 g21311 g23 g8 g
200 g200 g28415 g30 g11 g
250 g250 g35519 g38 g13 g

关于Risotto, beef mince and bean risotto的问题

Risotto, beef mince and bean risotto每100 g含多少热量？

Risotto, beef mince and bean risotto每100 g含142 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物15 g、脂肪5.3 g。

Risotto, beef mince and bean risotto每50 g含多少热量？

Risotto, beef mince and bean risotto每50 g含71 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物7.5 g、脂肪2.7 g。

Risotto, beef mince and bean risotto每150 g含多少热量？

Risotto, beef mince and bean risotto每150 g含213 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物23 g、脂肪8 g。

Risotto, beef mince and bean risotto每200 g含多少热量？

Risotto, beef mince and bean risotto每200 g含284 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物30 g、脂肪11 g。

Risotto, beef mince and bean risotto每250 g含多少热量？

Risotto, beef mince and bean risotto每250 g含355 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物38 g、脂肪13 g。

来源：Fineli (Finland) 30192 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维