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一口大小全麦早餐麦片
热量和营养成分
即食, 宝制食品
362
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水68 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 362 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 13 g 47%
- 糖 1 g —
- 钠 2 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 5.5 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 0.95 mg 19%
- 维生素B6 0.08 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 9 µg 30%
- 叶酸（维生素B9） 15.6 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 37 mg 3%
- 铁 3.9 mg 22%
- 镁 115 mg 27%
- 磷 365 mg 29%
- 钾 376 mg 8%
- 锌 3.1 mg 29%
- 铜 0.65 mg 72%
- 锰 2 mg 85%
- 硒 11.7 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 11 g | 68 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5.6 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 17 g | 101 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 22 g | 135 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 28 g | 169 g | 5.2 g |
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关于一口大小全麦早餐麦片的问题
一口大小全麦早餐麦片每100 g含多少热量？
一口大小全麦早餐麦片每100 g含362 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物68 g、脂肪2.1 g。
一口大小全麦早餐麦片每50 g含多少热量？
一口大小全麦早餐麦片每50 g含181 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物34 g、脂肪1 g。
一口大小全麦早餐麦片每150 g含多少热量？
一口大小全麦早餐麦片每150 g含543 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物101 g、脂肪3.1 g。
一口大小全麦早餐麦片每200 g含多少热量？
一口大小全麦早餐麦片每200 g含724 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物135 g、脂肪4.2 g。
一口大小全麦早餐麦片每250 g含多少热量？
一口大小全麦早餐麦片每250 g含905 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物169 g、脂肪5.2 g。
来源：Canadian Nutrient File 1280 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
