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桂格膨化米麦片

热量和营养成分

即食谷物, 桂格

383
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水86 g
脂肪0.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 383 kcal —
  • 蛋白质 7 g 14%
  • 碳水化合物 86 g 31%
  • 脂肪 0.9 g 1%
  • 饱和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纤维 1.4 g 5%
  • 糖 0 g —
  • 钠 5 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.1 mg 1%
  • 维生素K 0.1 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.44 mg 37%
  • 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 20%
  • 烟酸（维生素B3） 3.5 mg 22%
  • 维生素B6 0 mg 0%
  • 叶酸（维生素B9） 154 µg 39%
  • 维生素B12 0 µg 0%
  • 胆碱 6 mg 1%

矿物质

  • 钙 9 mg 1%
  • 铁 2.9 mg 16%
  • 镁 30 mg 7%
  • 磷 118 mg 9%
  • 钾 116 mg 2%
  • 锌 1.1 mg 10%
  • 铜 0.24 mg 27%
  • 硒 10.5 µg 19%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3837 g86 g0.9 g
1份14 g541 g12 g0.1 g
2份28 g1072 g24 g0.3 g
½份7 g270.5 g6 g0.1 g
3份42 g1612.9 g36 g0.4 g
4份56 g2143.9 g48 g0.5 g
50 g50 g1923.5 g43 g0.5 g
150 g150 g57511 g130 g1.4 g
200 g200 g76614 g173 g1.8 g
250 g250 g95818 g216 g2.3 g

关于桂格膨化米麦片的问题

桂格膨化米麦片每100 g含多少热量？

桂格膨化米麦片每100 g含383 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物86 g、脂肪0.9 g。

桂格膨化米麦片每1份 (14 g)含多少热量？

桂格膨化米麦片每1份 (14 g)含54 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物12 g、脂肪0.1 g。

桂格膨化米麦片每2份 (28 g)含多少热量？

桂格膨化米麦片每2份 (28 g)含107 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物24 g、脂肪0.3 g。

桂格膨化米麦片每½份 (7 g)含多少热量？

桂格膨化米麦片每½份 (7 g)含27 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物6 g、脂肪0.1 g。

桂格膨化米麦片每3份 (42 g)含多少热量？

桂格膨化米麦片每3份 (42 g)含161 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物36 g、脂肪0.4 g。

桂格膨化米麦片每4份 (56 g)含多少热量？

桂格膨化米麦片每4份 (56 g)含214 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物48 g、脂肪0.5 g。

桂格膨化米麦片每50 g含多少热量？

桂格膨化米麦片每50 g含192 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物43 g、脂肪0.5 g。

桂格膨化米麦片每150 g含多少热量？

桂格膨化米麦片每150 g含575 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物130 g、脂肪1.4 g。

来源：USDA FoodData Central 171651 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维