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Pork, shoulder, separable lean, roasted

热量和营养成分

228
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪12 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 228 kcal —
  • 蛋白质 29 g 58%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 饱和脂肪 4.5 g 22%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 72 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0.3 mg 0%
  • 维生素D 0.6 µg 3%
  • 维生素E 0.2 mg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.61 mg 51%
  • 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
  • 烟酸（维生素B3） 9.4 mg 59%
  • 维生素B6 0.51 mg 30%
  • 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
  • 维生素B12 0.5 µg 21%

矿物质

  • 钙 20 mg 2%
  • 铁 2 mg 11%
  • 磷 240 mg 19%
  • 钾 390 mg 8%
  • 锌 4.5 mg 41%
  • 硒 9.9 µg 18%
  • 碘 0.93 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g22829 g0 g12 g
50 g50 g11415 g0 g6.2 g
150 g150 g34244 g0 g19 g
200 g200 g45658 g0 g25 g
250 g250 g57073 g0 g31 g

关于Pork, shoulder, separable lean, roasted的问题

Pork, shoulder, separable lean, roasted每100 g含多少热量？

Pork, shoulder, separable lean, roasted每100 g含228 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。

Pork, shoulder, separable lean, roasted每50 g含多少热量？

Pork, shoulder, separable lean, roasted每50 g含114 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪6.2 g。

Pork, shoulder, separable lean, roasted每150 g含多少热量？

Pork, shoulder, separable lean, roasted每150 g含342 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。

Pork, shoulder, separable lean, roasted每200 g含多少热量？

Pork, shoulder, separable lean, roasted每200 g含456 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。

Pork, shoulder, separable lean, roasted每250 g含多少热量？

Pork, shoulder, separable lean, roasted每250 g含570 kcal，其中蛋白质73 g、碳水化合物0 g、脂肪31 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) M278 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维