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Pork shoulder, oven-baked

热量和营养成分

303
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪22 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 303 kcal —
  • 蛋白质 27 g 53%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 22 g 28%
  • 饱和脂肪 7.8 g 39%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 631 mg 27%
  • 胆固醇 72.8 mg 24%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 11.3 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.7 µg 4%
  • 维生素E 0.62 mg 4%
  • 维生素K 4.5 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.69 mg 57%
  • 核黄素（维生素B2） 0.43 mg 33%
  • 烟酸（维生素B3） 8.6 mg 54%
  • 维生素B6 0.59 mg 35%
  • 叶酸（维生素B9） 1.2 µg 0%
  • 维生素B12 0.73 µg 30%

矿物质

  • 钙 13.3 mg 1%
  • 铁 1.6 mg 9%
  • 镁 30 mg 7%
  • 磷 255 mg 20%
  • 钾 451 mg 10%
  • 锌 3.9 mg 36%
  • 铜 0.16 mg 17%
  • 锰 0.02 mg 1%
  • 硒 24.9 µg 45%
  • 碘 38.7 µg 26%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g30327 g0 g22 g
50 g50 g15213 g0 g11 g
150 g150 g45540 g0 g33 g
200 g200 g60653 g0 g44 g
250 g250 g75866 g0 g55 g

关于Pork shoulder, oven-baked的问题

Pork shoulder, oven-baked每100 g含多少热量？

Pork shoulder, oven-baked每100 g含303 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。

Pork shoulder, oven-baked每50 g含多少热量？

Pork shoulder, oven-baked每50 g含152 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

Pork shoulder, oven-baked每150 g含多少热量？

Pork shoulder, oven-baked每150 g含455 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪33 g。

Pork shoulder, oven-baked每200 g含多少热量？

Pork shoulder, oven-baked每200 g含606 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪44 g。

Pork shoulder, oven-baked每250 g含多少热量？

Pork shoulder, oven-baked每250 g含758 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物0 g、脂肪55 g。

来源：Fineli (Finland) 7006 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维