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Mutton, leg, lean, roasted

热量和营养成分

188
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪7.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 188 kcal —
  • 蛋白质 30 g 60%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 7.5 g 10%
  • 饱和脂肪 3.2 g 16%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 46 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.6 µg 3%
  • 维生素E 0.54 mg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
  • 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
  • 烟酸（维生素B3） 8.6 mg 54%
  • 维生素B6 0.09 mg 5%
  • 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
  • 维生素B12 0.27 µg 11%

矿物质

  • 钙 5 mg 0%
  • 铁 4.4 mg 24%
  • 磷 260 mg 21%
  • 钾 330 mg 7%
  • 锌 6.8 mg 62%
  • 硒 18 µg 33%
  • 碘 3.2 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g18830 g0 g7.5 g
50 g50 g9415 g0 g3.8 g
150 g150 g28245 g0 g11 g
200 g200 g37660 g0 g15 g
250 g250 g47075 g0 g19 g

关于Mutton, leg, lean, roasted的问题

Mutton, leg, lean, roasted每100 g含多少热量？

Mutton, leg, lean, roasted每100 g含188 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。

Mutton, leg, lean, roasted每50 g含多少热量？

Mutton, leg, lean, roasted每50 g含94 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪3.8 g。

Mutton, leg, lean, roasted每150 g含多少热量？

Mutton, leg, lean, roasted每150 g含282 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

Mutton, leg, lean, roasted每200 g含多少热量？

Mutton, leg, lean, roasted每200 g含376 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

Mutton, leg, lean, roasted每250 g含多少热量？

Mutton, leg, lean, roasted每250 g含470 kcal，其中蛋白质75 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) M598 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维