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Venison, red deer, leg, flesh, roasted
热量和营养成分
158
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪5.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 158 kcal —
- 蛋白质 27 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 62 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.62 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.41 mg 32%
- 烟酸（维生素B3） 13 mg 81%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 3 µg 125%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 4.2 mg 23%
- 磷 242 mg 19%
- 钾 325 mg 7%
- 锌 3.3 mg 30%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 0.38 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 67 g | 0 g | 14 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) M185 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
