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Pork, leg roast, lean, roasted

热量和营养成分

174
千卡kcal 每 100 g
蛋白质32 g
碳水0 g
脂肪5.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 174 kcal —
  • 蛋白质 32 g 64%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 5.2 g 7%
  • 饱和脂肪 2.2 g 11%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 85 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0.8 mg 1%
  • 维生素D 0.8 µg 4%
  • 维生素E 0.2 mg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.56 mg 47%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 11 mg 69%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
  • 维生素B12 0.54 µg 23%

矿物质

  • 钙 12 mg 1%
  • 铁 1.5 mg 8%
  • 磷 331 mg 26%
  • 钾 560 mg 12%
  • 锌 3.8 mg 35%
  • 硒 17 µg 31%
  • 碘 0.93 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g17432 g0 g5.2 g
50 g50 g8716 g0 g2.6 g
150 g150 g26148 g0 g7.7 g
200 g200 g34864 g0 g10 g
250 g250 g43580 g0 g13 g

关于Pork, leg roast, lean, roasted的问题

Pork, leg roast, lean, roasted每100 g含多少热量？

Pork, leg roast, lean, roasted每100 g含174 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。

Pork, leg roast, lean, roasted每50 g含多少热量？

Pork, leg roast, lean, roasted每50 g含87 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪2.6 g。

Pork, leg roast, lean, roasted每150 g含多少热量？

Pork, leg roast, lean, roasted每150 g含261 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪7.7 g。

Pork, leg roast, lean, roasted每200 g含多少热量？

Pork, leg roast, lean, roasted每200 g含348 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

Pork, leg roast, lean, roasted每250 g含多少热量？

Pork, leg roast, lean, roasted每250 g含435 kcal，其中蛋白质80 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) M533 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维