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Mutton roast
热量和营养成分
224
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 224 kcal —
- 蛋白质 23 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 5 g 25%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 464 mg 20%
- 胆固醇 61.7 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12.8 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.24 µg 1%
- 维生素E 0.38 mg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.95 µg 40%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 27.8 mg 7%
- 磷 227 mg 18%
- 钾 382 mg 8%
- 锌 4.4 mg 40%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 16.1 µg 29%
- 碘 28.6 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 34 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 57 g | 0 g | 37 g |
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来源：Fineli (Finland) 7304 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
