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Lamb curry
热量和营养成分
256
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水2.1 g
脂肪23 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 256 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 23 g 29%
- 饱和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 2 g —
- 钠 191 mg 8%
- 胆固醇 28.4 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 15.1 µg 2%
- 维生素C 3.9 mg 4%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 4.4 mg 29%
- 维生素K 19.5 µg 16%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 5.4 µg 1%
- 维生素B12 0.34 µg 14%
矿物质
- 钙 28.9 mg 2%
- 铁 1.5 mg 9%
- 镁 26.2 mg 6%
- 磷 134 mg 11%
- 钾 273 mg 6%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.15 mg 7%
- 硒 7.4 µg 13%
- 碘 12.2 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 11 g | 2.1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.5 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 17 g | 3.1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 22 g | 4.1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 28 g | 5.2 g | 57 g |
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来源：Fineli (Finland) 31471 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
