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Roasted liver
热量和营养成分
203
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水5.5 g
脂肪8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 203 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 8 g 10%
- 饱和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 577 mg 25%
- 胆固醇 313 mg 104%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21088 µg 2343%
- 维生素C 31 mg 34%
- 维生素D 0.91 µg 5%
- 维生素E 1.4 mg 9%
- 维生素K 15 µg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.19 mg 16%
- 核黄素（维生素B2） 3.7 mg 286%
- 烟酸（维生素B3） 16.6 mg 104%
- 维生素B6 1.3 mg 75%
- 叶酸（维生素B9） 1436 µg 359%
- 维生素B12 95.5 µg 3978%
矿物质
- 钙 10.4 mg 1%
- 铁 20.3 mg 113%
- 镁 30.8 mg 7%
- 磷 539 mg 43%
- 钾 480 mg 10%
- 锌 7.9 mg 71%
- 铜 6.9 mg 763%
- 锰 0.5 mg 22%
- 硒 101 µg 184%
- 碘 33.7 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 27 g | 5.5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 2.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 40 g | 8.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 54 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 67 g | 14 g | 20 g |
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来源：Fineli (Finland) 7851 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
