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Liver stroganoff
热量和营养成分
142
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水5.1 g
脂肪8.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 142 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 饱和脂肪 3.7 g 19%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 1.9 g —
- 钠 239 mg 10%
- 胆固醇 122 mg 41%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7680 µg 853%
- 维生素C 13.1 mg 15%
- 维生素D 0.43 µg 2%
- 维生素E 0.96 mg 6%
- 维生素K 8.7 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 1.2 mg 90%
- 烟酸（维生素B3） 6.3 mg 39%
- 维生素B6 0.49 mg 29%
- 叶酸（维生素B9） 432 µg 108%
- 维生素B12 34.7 µg 1446%
矿物质
- 钙 39.7 mg 3%
- 铁 7.4 mg 41%
- 镁 16.5 mg 4%
- 磷 222 mg 18%
- 钾 257 mg 5%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 2.5 mg 278%
- 锰 0.22 mg 9%
- 硒 37.9 µg 69%
- 碘 18.5 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 5.1 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5.6 g | 2.5 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 7.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22 g | 10 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 13 g | 21 g |
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关于Liver stroganoff的问题
Liver stroganoff每100 g含多少热量？
Liver stroganoff每100 g含142 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物5.1 g、脂肪8.4 g。
Liver stroganoff每50 g含多少热量？
Liver stroganoff每50 g含71 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物2.5 g、脂肪4.2 g。
Liver stroganoff每150 g含多少热量？
Liver stroganoff每150 g含213 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物7.6 g、脂肪13 g。
Liver stroganoff每200 g含多少热量？
Liver stroganoff每200 g含284 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物10 g、脂肪17 g。
Liver stroganoff每250 g含多少热量？
Liver stroganoff每250 g含355 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物13 g、脂肪21 g。
来源：Fineli (Finland) 33045 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
