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Chicken stroganoff
热量和营养成分
79
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.8 g
碳水3.8 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 79 kcal —
- 蛋白质 8.8 g 18%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 2.3 g —
- 钠 212 mg 9%
- 胆固醇 21.8 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 36.4 µg 4%
- 维生素C 23.6 mg 26%
- 维生素D 0.33 µg 2%
- 维生素E 0.91 mg 6%
- 维生素K 25.2 µg 21%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 16.7 µg 4%
- 维生素B12 0.25 µg 10%
矿物质
- 钙 12.1 mg 1%
- 铁 0.45 mg 2%
- 镁 11.5 mg 3%
- 磷 70.3 mg 6%
- 钾 195 mg 4%
- 锌 0.56 mg 5%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 6.2 µg 11%
- 碘 15.7 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 8.8 g | 3.8 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4.4 g | 1.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 13 g | 5.7 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 18 g | 7.6 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 22 g | 9.6 g | 7.3 g |
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来源：Fineli (Finland) 32154 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
