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羊腿
热量和营养成分
生的
225
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 225 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 8.2 g 41%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 78 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 213 mg 17%
- 钾 380 mg 8%
- 锌 3.7 mg 34%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 1.8 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 45 g | 0 g | 43 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 21006 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
