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Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted

热量和营养成分

197
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪9.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 197 kcal —
  • 蛋白质 27 g 54%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 9.7 g 12%
  • 饱和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 58 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 9 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.31 µg 2%
  • 维生素E 0.93 mg 6%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 9.3 mg 58%
  • 维生素B6 0.27 mg 16%
  • 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
  • 维生素B12 1.1 µg 46%

矿物质

  • 钙 18 mg 1%
  • 铁 2.2 mg 12%
  • 磷 204 mg 16%
  • 钾 363 mg 8%
  • 锌 4.9 mg 45%
  • 硒 3.5 µg 6%
  • 碘 2.4 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g19727 g0 g9.7 g
50 g50 g9914 g0 g4.9 g
150 g150 g29641 g0 g15 g
200 g200 g39454 g0 g20 g
250 g250 g49368 g0 g24 g

关于Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted的问题

Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted每100 g含多少热量？

Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted每100 g含197 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪9.7 g。

Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted每50 g含多少热量？

Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted每50 g含99 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪4.9 g。

Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted每150 g含多少热量？

Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted每150 g含296 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted每200 g含多少热量？

Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted每200 g含394 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。

Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted每250 g含多少热量？

Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted每250 g含493 kcal，其中蛋白质68 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) M1075 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维