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欧洲防风草
热量和营养成分
焖
91
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.9 g
碳水17 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 91 kcal —
- 蛋白质 1.9 g 4%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 5.6 g 20%
- 糖 6.2 g —
- 钠 7 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.21 µg 0%
- 维生素C 7.9 mg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.41 mg 8%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
矿物质
- 钙 44 mg 3%
- 铁 0.37 mg 2%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 74 mg 6%
- 钾 510 mg 11%
- 锌 0.35 mg 3%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.16 mg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.9 g | 17 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 8.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2.9 g | 25 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3.9 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4.9 g | 42 g | 1.3 g |
关于欧洲防风草的问题
欧洲防风草每100 g含多少热量？
欧洲防风草每100 g含91 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物17 g、脂肪0.5 g。
欧洲防风草每50 g含多少热量？
欧洲防风草每50 g含46 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物8.3 g、脂肪0.3 g。
欧洲防风草每150 g含多少热量？
欧洲防风草每150 g含137 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物25 g、脂肪0.8 g。
欧洲防风草每200 g含多少热量？
欧洲防风草每200 g含182 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物33 g、脂肪1 g。
欧洲防风草每250 g含多少热量？
欧洲防风草每250 g含228 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物42 g、脂肪1.3 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 20325 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
