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燕麦麸皮片

热量和营养成分

health valley, 即食

380
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水70 g
脂肪3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 380 kcal —
  • 蛋白质 10 g 20%
  • 碳水化合物 70 g 25%
  • 脂肪 3 g 4%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 8 g 29%
  • 糖 22 g —
  • 钠 380 mg 17%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 120 mg 133%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.53 mg 4%
  • 维生素K 1.8 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.75 mg 63%
  • 核黄素（维生素B2） 0.85 mg 65%
  • 烟酸（维生素B3） 10 mg 63%
  • 泛酸（维生素B5） 0.9 mg 18%
  • 维生素B6 1 mg 59%
  • 叶酸（维生素B9） 200 µg 50%
  • 维生素B12 3 µg 125%
  • 胆碱 22.9 mg 4%

矿物质

  • 钙 80 mg 6%
  • 铁 2.9 mg 16%
  • 镁 143 mg 34%
  • 磷 343 mg 27%
  • 钾 340 mg 7%
  • 锌 2.2 mg 20%
  • 铜 0.32 mg 35%
  • 锰 2.9 mg 126%
  • 硒 26.5 µg 48%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g38010 g70 g3 g
1份50 g1905 g35 g1.5 g
2份100 g38010 g70 g3 g
½份25 g952.5 g18 g0.8 g
3份150 g57015 g105 g4.5 g
4份200 g76020 g140 g6 g
250 g250 g95025 g175 g7.5 g

关于燕麦麸皮片的问题

燕麦麸皮片每100 g含多少热量？

燕麦麸皮片每100 g含380 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物70 g、脂肪3 g。

燕麦麸皮片每1份 (50 g)含多少热量？

燕麦麸皮片每1份 (50 g)含190 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物35 g、脂肪1.5 g。

燕麦麸皮片每2份 (100 g)含多少热量？

燕麦麸皮片每2份 (100 g)含380 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物70 g、脂肪3 g。

燕麦麸皮片每½份 (25 g)含多少热量？

燕麦麸皮片每½份 (25 g)含95 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物18 g、脂肪0.8 g。

燕麦麸皮片每3份 (150 g)含多少热量？

燕麦麸皮片每3份 (150 g)含570 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物105 g、脂肪4.5 g。

燕麦麸皮片每4份 (200 g)含多少热量？

燕麦麸皮片每4份 (200 g)含760 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物140 g、脂肪6 g。

燕麦麸皮片每250 g含多少热量？

燕麦麸皮片每250 g含950 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物175 g、脂肪7.5 g。

来源：USDA FoodData Central 167725 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维