了解你餐盘中的食物
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片
热量和营养成分
malt-o-meal, 即食
379
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.8 g
碳水71 g
脂肪4.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 379 kcal —
- 蛋白质 7.8 g 16%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 6.1 g 22%
- 糖 20 g —
- 钠 453 mg 20%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 29.6 mg 33%
- 维生素D 3.6 µg 18%
- 维生素E 1.4 mg 9%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 2.1 mg 174%
- 核黄素（维生素B2） 2 mg 153%
- 烟酸（维生素B3） 23.5 mg 147%
- 维生素B6 2.7 mg 158%
- 叶酸（维生素B9） 667 µg 167%
- 维生素B12 7.6 µg 315%
矿物质
- 钙 33 mg 3%
- 铁 41.4 mg 230%
- 镁 61 mg 15%
- 磷 204 mg 16%
- 钾 240 mg 5%
- 锌 17.9 mg 162%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7.8 g | 71 g | 4.9 g |
| 1份 | 30 g | 114 | 2.3 g | 21 g | 1.5 g |
| 2份 | 60 g | 227 | 4.7 g | 43 g | 2.9 g |
| ½份 | 15 g | 57 | 1.2 g | 11 g | 0.7 g |
| 3份 | 90 g | 341 | 7 g | 64 g | 4.4 g |
| 4份 | 120 g | 455 | 9.4 g | 85 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3.9 g | 36 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 107 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 142 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 178 g | 12 g |
相似食物
关于Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片的问题
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每100 g含多少热量？
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每100 g含379 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物71 g、脂肪4.9 g。
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每1份 (30 g)含多少热量？
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每1份 (30 g)含114 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物21 g、脂肪1.5 g。
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每2份 (60 g)含多少热量？
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每2份 (60 g)含227 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物43 g、脂肪2.9 g。
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每½份 (15 g)含多少热量？
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每½份 (15 g)含57 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物11 g、脂肪0.7 g。
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每3份 (90 g)含多少热量？
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每3份 (90 g)含341 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物64 g、脂肪4.4 g。
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每4份 (120 g)含多少热量？
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每4份 (120 g)含455 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物85 g、脂肪5.9 g。
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每50 g含多少热量？
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每50 g含190 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物36 g、脂肪2.4 g。
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每150 g含多少热量？
Oat Blenders 蜂蜜杏仁麦片每150 g含569 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物107 g、脂肪7.3 g。
来源：USDA FoodData Central 171680 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
