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Macaroni, whole wheat, boiled without salt

热量和营养成分

91
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水16 g
脂肪0.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 91 kcal —
  • 蛋白质 3.4 g 7%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 0.6 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纤维 2.6 g 9%
  • 糖 0.4 g —
  • 钠 1 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.1 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.26 mg 2%
  • 维生素K 0.69 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
  • 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
  • 维生素B6 0.03 mg 2%
  • 叶酸（维生素B9） 11.9 µg 3%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 10.7 mg 1%
  • 铁 1 mg 6%
  • 镁 31.9 mg 8%
  • 磷 91.6 mg 7%
  • 钾 110 mg 2%
  • 锌 0.79 mg 7%
  • 铜 0.13 mg 14%
  • 锰 0.82 mg 36%
  • 硒 2 µg 4%
  • 碘 1.3 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g913.4 g16 g0.6 g
50 g50 g461.7 g8.1 g0.3 g
150 g150 g1375.1 g24 g1 g
200 g200 g1826.8 g33 g1.3 g
250 g250 g2288.5 g41 g1.6 g

关于Macaroni, whole wheat, boiled without salt的问题

Macaroni, whole wheat, boiled without salt每100 g含多少热量？

Macaroni, whole wheat, boiled without salt每100 g含91 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物16 g、脂肪0.6 g。

Macaroni, whole wheat, boiled without salt每50 g含多少热量？

Macaroni, whole wheat, boiled without salt每50 g含46 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物8.1 g、脂肪0.3 g。

Macaroni, whole wheat, boiled without salt每150 g含多少热量？

Macaroni, whole wheat, boiled without salt每150 g含137 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物24 g、脂肪1 g。

Macaroni, whole wheat, boiled without salt每200 g含多少热量？

Macaroni, whole wheat, boiled without salt每200 g含182 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物33 g、脂肪1.3 g。

Macaroni, whole wheat, boiled without salt每250 g含多少热量？

Macaroni, whole wheat, boiled without salt每250 g含228 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物41 g、脂肪1.6 g。

来源：Fineli (Finland) 34715 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维