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羊肉零售分割块
热量和营养成分
新西兰产, 进口, 冷冻, 修整的可分离瘦肉和脂肪复合体, 生
277
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪23 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 277 kcal —
- 蛋白质 17 g 33%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 23 g 29%
- 饱和脂肪 12 g 58%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 39 mg 2%
- 胆固醇 78 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.21 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 6.6 mg 41%
- 泛酸（维生素B5） 0.52 mg 10%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 2.4 µg 101%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 168 mg 13%
- 钾 136 mg 3%
- 锌 2.4 mg 22%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 1.3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 1份 | 28.4 g | 79 | 4.7 g | 0 g | 6.4 g |
| 2份 | 56.7 g | 157 | 9.5 g | 0 g | 13 g |
| ½份 | 14.2 g | 39 | 2.4 g | 0 g | 3.2 g |
| 3份 | 85.1 g | 236 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4份 | 113.4 g | 314 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8.4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 42 g | 0 g | 57 g |
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来源：USDA FoodData Central 174336 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
