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羊肉零售分割块
热量和营养成分
新西兰产, 进口, 冷冻, 修整分割肉复合肉, 仅含可分离瘦肉, 生
128
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪4.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 128 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 46 mg 2%
- 胆固醇 74 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.21 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.39 mg 30%
- 烟酸（维生素B3） 6.5 mg 41%
- 泛酸（维生素B5） 0.49 mg 10%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 2.7 µg 113%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 202 mg 16%
- 钾 171 mg 4%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 1.5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 21 g | 0 g | 4.4 g |
| 1份 | 28.4 g | 36 | 5.9 g | 0 g | 1.3 g |
| 2份 | 56.7 g | 73 | 12 g | 0 g | 2.5 g |
| ½份 | 14.2 g | 18 | 2.9 g | 0 g | 0.6 g |
| 3份 | 85.1 g | 109 | 18 g | 0 g | 3.8 g |
| 4份 | 113.4 g | 145 | 24 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 31 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 42 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
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来源：USDA FoodData Central 174338 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
